[Healing-circle] Fwd: Invitations/Einladungen: walking-tour, bicycle tour; Review

Fri Apr 24 09:26:35 CEST 2009

-------- Original-Nachricht --------
Datum: Wed, 22 Apr 2009 21:23:21 +0200
Von: "Meenhard Fokken" <M.Fokken at gmx.de>
An: s.2%M.Fokken at gmx.de, s08%M.Fokken at gmx.de, ds7%M.Fokken at gmx.de, s79%M.Fokken at gmx.de, s.1%M.Fokken at gmx.de
Betreff: Invitations/Einladungen: walking-tour, bicycle tour; Review

Deutsch s.u.!

Dear tribe, 

for a review of the Rawfood Rainbow 31/03 to 12/04/2009 please click on:
http://machmit.blog.de/2007/10/26/3~3197816/
If you want to offer or get photos, please write me a Mail.

I invite you:
01/05 - ca 08/05 Walkabout over the mountains, South Spain
We'll hike on the ridge of the Mountains close to Nerja with nice views in 
case of sunny weather, or we'll walk to Santa Fé (hot spring with  amazing 
bathing possibilities) and Granada. Its not necessary to be athletic, 
however a little exercised.
Start and end: Cala Chica ("little beach"), 01/05 about 12 o´clock.
Way description to the Cala Chica ("little beach"): If possible come by 
autobus (see for example: http://www.eurolines.com/index.html) or by train 
- it´s better for the environment! If you come by plane to Malaga, go out 
of the arrival hall and look for the busstation (signed with "BUS"), you 
have to go only some paces. Take the bus line 19, bus depature about every 
30 minutes. To the driver say &ldquo;Malaga&rdquo; and pay 1 €. Leave the 
bus at the last station (estacion de autobusses). Search there a bu1s to 
Nerja/Maro (Cuevas) from the company &ldquo;Alsina Graells&rdquo; 
(red-green-white-busses). The platform (number 37 ?) you find on the 
electronical information board in the hall, also a counter from "Alsina 
Graells" to buy the ticket (about 4 €). I have even got the departure 
times: (every day, subject to modifications): 3,15 am / 7,00 am / 8,15 am 
(not sundays) / 9,15 am / 10,30 am / 11,00 am / 11,45 am / 12,30 am / 1,00 
pm / 2,15 pm/ 3,15 pm / 4,30 pm / 5,30 pm / 6,45 pm / 7,30 pm / 8,15 pm / 
8,45 pm / 9,30 pm / 11,00 pm. The travel time is about 80 minutes. Get off 
in Nerja. Go the main road "N 340" in direction Almeria (eastwards). On the 
third roudabout go right (sign: "Apartamentos Nerja Bahia"), down to the 
"Playa Burriana". If you are down, go left again (parallel-street to the 
beach, direction east). When the street goes left, up the hill, you'll see 
on the right side a little brook, this you have to cross (there is normally 
only a little water in). On the other side of the brook you see left some 
improvisational steps; go up there. You come on a path, go up. Go the next 
path right(!). After a little house you'll see a field, there go left. Then 
you come on a bigger way; go this right. Soon you will see on the right the 
little beach. There are 3 pathes to the beach; you will find a possibility.
Weather: The temperatures in the mountains will be not under -3 degree 
Celsius, storm and rain are possible.
Equipment: I advise to carry only the essential things, but you can hide 
the unnecessary things on the Cala Chica.

May/June: Bicycle-tour from South Spain to Germany
Start: Cala Chica close to Nerja; way description see above. The exact date 
in consultation
End: in consultation
Route: I suggest an easy route without high mountains: Mediterranean coast 
- Rhone - Saone - Doubs - Channel to the Rhine. However I prefer always 
little roads with less traffic! Sometimes we'll get into dirt roads.

Alimentation at all events: 100 % raw food!

Preview:
01.05. - 08.05. Walking-tour in the mountains close to Nerja
May/June: Bicycle tour South Spain - Germany
17.07. - 21.07. Fasting-/ Seedcamp
22.07. - 02.08. Rawfood Rainbow in Germany
01.08. - 08.08. Walking-tour in Germany
Autumn: Bicycle-Tour Germany - South Spain
2010 (presumably):
09.04. - 13.04. Fasting-/ Seedcamp
14.04. - 28.04. Rawfood-Rainbow, South Spain
29.04. - 06.05. Walking-tour Rawfood-Rainbow - Orgiva (Beneficio)

More infos: http://machmit.tk/
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Liebe Leute, 
einen Rückblick vom Rohkost Raiinbow 31.03. bis 12.04.2009 findet ihr 
unter:
http://machmit.blog.de/2009/03/15/20-5761865/
Falls ihr Fotos anbieten oder bekommen möchtet, schreibt mir bitte eine 
Mail.

Ich lade euch ein:
Wanderung in Südspanien 01.05. - ca. 08.05.2009
Entweder wandern wir hauptsächlich in den Bergen, oben auf dem Hauptkamm 
mit herrlichen Aussichten, falls das Wetter mitspielt, oder wir gehen, 
entfernungsmäßig weiter weg, nach Santa Fé zu der heißen Quelle mit 
tollen Bademöglichkeiten, anschließend nach Granada, und möglichst 
möchte ich auch wieder nach Nerja zurücklaufen. Wir schlafen einfach 
draußen unter dem Sternenzelt oder unter einem Tarp bzw. Zelt.
Start und Ziel: Die Cala Chica bei Nerja in Südspanien, ein kleiner 
Strand, an dem ihr vor und nach der Wanderung mit mir und anderen 
Rohkostleuten zelten könnt. Wir starten dort am 01.05. gegen 12 Uhr. Nur 
bei sehr ungünstiger Wetterprognose verschieben wir die Tour ein wenig. 
Wegbeschreibung zur Cala Chica, "unserem Rohköstler-Strand" in Spanien. 
Bitte kommt möglichst nicht mit dem Flugzeug, da dies sehr klimaschädlich 
wäre. Eine Empfehlung für die Anreise mit dem Bus:
http://www.eurolines.com/ge_index.html (Ankunft in der "Estación de 
autobusses" in Málaga)
Mit dem Zug: www.gleisnost.de (Ankunft im Bahnhof Málaga; der liegt direkt 
neben der "Estación de autobusses")
In der Estación de autobusses sucht den Bus nach Nerja 
("autobus para Nercha") von der Gesellschaft "Alsina Graells" 
(rot-grün-weiße Busse). Den Abfahrtsbahnsteig (vielleicht Nr. 37 ?) 
findet ihr an der elektronischen Tafel in der Empfangshalle angezeigt. Ein 
Ticket bekommt ihr für etwa 3,60 € beim Schalter der Gesellschaft 
"Alsina Graells" in der Empfangshalle ("Para Nercha, solo 
ida"). Koffer und Reisetaschen müssen in den Gepäckraum gelegt werden; 
den seht ihr schon. Das Ticket beim Einsteigen dem Busfahrer zeigen. Ich 
habe sogar die Abfahrtzeiten (täglich, Änderungen möglich): 3,15 / 7,00 
/ 8,15 (außer Sonntags und Feiertags) / 9,15 / 10,30 / 11,00 / 11,45 / 
12,30 / 13,00 / 14,15 / 15,15 / 16,30 / 17,30 / 18,45 / 19,30 / 20,15 / 
20,45 / 21,30 / 23,00 Uhr. Fahrzeit ca. 90 Minuten. Ausstieg in Nerja.  
Wenn ihr in Almeria ankommt, nehmt erstmal einen Bus in die Innenstadt, und 
von dort fahren Busse (Stand März 2007; Änderungen möglich) um 6,30 / 
8,00 / 10,30 / 13,00 / 16,30 / 19,00 / 20,30 / 23 00 Uhr nach Nerja. 
Weiter gehts zu Fuß: Die "Cala Chica" ("kleine Bucht") - das ist der 
nächste Strand hinter Nerja in Richtung Osten. Wenn ihr die "N 340" in 
Richtung Almeria geht, kommt an der linken Seite, etwas versetzt, der 
Supermarkt "Supersol". Dort rechts abbiegen; es geht dann bergab zur "Playa 
Burriana" (die kennt übrigens fast jeder in Nerja; im Zweifelsfall könnt 
ihr also fragen). Unten angekommen, nochmal links abbiegen, dann immer 
geradeaus (Strandpromenade). Wenn die Strasse eine Linkskurve macht und 
wieder hoch geht, seht ihr rechts einen Bach; diesen überqueren. An der 
anderen Seite des Baches entdeckt ihr eine improvisierte "Treppe"; diese 
hoch gehen und weiter auf dem Pfad nach oben. Den nächsten Pfad rechts 
abbiegen(!), also in Meeresnähe bleiben. Bald geht es etwas abwärts 
(Vorsicht!), dann kommt ein Acker, an dem links vorbeigehen. Ihr kommt auf 
einen grösseren Weg, den rechts gehen, dann seht ihr bald rechts die Cala 
Chica. Nach unten führen 3 Pfade; da könnt ihr wohl nichts mehr falsch 
machen. Die Cala Chica ist eine sehr schöne Bucht, die nur zu Fuss 
erreichbar ist. 
Falls ihr mit dem Flugzeug nach Malaga fliegt, geht aus der Ankunftshalle 
raus und schaut nach der Bushaltestelle; sie ist gekennzeichnet mit "BUS". 
Ihr müsst bis zu der Haltestelle nur wenige Schritte gehen, wenn ihr 
direkt aus der Ankunftshalle rausgeht. Der Bus nach Malaga-City (autobus 
para Malaga ciudad) fährt etwa alle 30 Minuten und hat die Linie 19. Beim 
Fahrer sagt ihr "Malaga" und müsst 1 € bezahlen. Fahrt bis 
zur Endstation ("estacion de autobusses"). Weiter s.o.
Route: Nerja - Frigilliana - Cómpeta - Canillas de Albaida - Sierra 
Almijara (bis etwa 2000 m hohe Berge) - Nerja. Wenn es das Wetter zulässt, 
wandern wir in den Sierra Almijara auf dem Hauptkamm mit herrlichen 
Aussichten! Alternative: Nerja - Santa Fé - Granada - Nerja. Bei Santa Fé 
besuchen wir die Heisse Quelle mit tollen Bademöglichkeiten, in Granada 
grosse bewohnte Höhlen.
Wetter: Die Temperaturen in den Bergen können eventuell leicht unter Null 
Grad rutschen, zusätzlich kann der Wind auskühlen. Es kann auch regnen 
doch wahrscheinlich bekommen wir auch viel Sonne.
Ausrüstung: Unbedingt so wenig wie möglich! Bitte beachtet unten die 
"AUSRÜSTUNGS-TIPPS", ihr werdet es euch danken!

Radtour von Südspanien nach Deutschland; Mai / Juni 2009
Nur wer mit eigener Muskelkraft fährt, macht wirklich eine Reise... Erlebt 
die verschiedenen Landschaften zwischen Deutschland und Südspanien! Wir 
fahren, je nach euren Möglichkeiten, durchschnittlich 50 bis 80 km pro 
Tag.
Start: Cala Chica bei Nerja; Wegbeschreibung s. o. Genauer Starttermin nach 
Absprache
Ziel: nach Absprache
Route: Machen wir's uns nicht zu schwer; ich schlage eine Route vor, die 
einigermassen eben verläuft: Mittelmeerküste in Spanien und Frankreich - 
Rhone-Tal - Saone-Tal - Doubs-Tal - Radweg am Rhein-Rhone-Kanal - 
Rheinradweg. Diese Route bin ich bereits bei der Radtour 2006 gefahren 
(unten "NACHLESE 2006" anklicken). Dennoch ist auch mit starken Anstiegen 
zu rechnen! Wir meiden soweit wie möglich den Autoverkehr und nehmen 
dafür auch Umwege in Kauf. Auch müssen wir ab und zu die Räder auf 
Sandwegen schieben, wenn auf Nebenstrassen der Asphaltbelag endet. 
Schotterwege sind häufig. Damit euch das nicht zu schwer wird, fahrt bitte 
mit nicht zu schmalen Reifen und mit wenig Gepäck! Möglicherweise nehmen 
wir diesmal auch eine andere Route über die Atlantikküste... wir können 
das nach Absprache entscheiden.
Tagesablauf: Ich brauche eine recht lange Mittagspause; mindestens 90 
Minuten; ansonsten bin ich beim Tagesablauf recht flexibel und kann eure 
Wünsche berücksichtigen (meistens gibt es nur wenige Mitradler; 2008 war 
es einer), ob wir früh oder spät starten und unser Nachtquartier 
aufschlagen.
Ausrüstung: Auch auf dem Fahrrad rate ich jedes Gramm Gepäck zu sparen, 
das entbehrlich ist! Was wir brauchen, sind ausreichend Schutz vor Nässe 
und vor Temperaturen bis +5 Grad Celsius, unten könnt ihr 
"Ausrüstungstipps" anklicken.
Das Wetter: Tagsüber kann es öfter mal recht heiß werden, nachts 
rutschen die Temperaturen wohl kaum unter +5 Grad Celsius.
 Soweit möglich, sammeln wir unser Essen direkt in der Natur, wenn wir 
nicht genug finden, kaufen wir auch ein.

Ernährung bei allen Veranstaltungen: 100 % Rohkost!

Vorschau:
01.05. &ndash; 08.05. Bergwanderung in Südspanien
Mai/Juni: Radtour von Südspanien nach Deutschland
17.07. - 21.07. Fasten-/ Seedcamp
22.07. - 02.08. Rohkost-Rainbow in Deutschland
02.08. &ndash; 08.08. Wanderung in Deutschland
Herbst: Radtour Deutschland-Spanien
2010 (voraussichtlich):
09.04. - 13.04. Fasten-/ Seedcamp
14.04. - 28.04. Rohkost-Rainbow, Südspanien
29.04. - 06.05. Wanderung Rohkost-Rainbow - Orgiva (Beneficio)

Weitere Infos: 
http://machmit.tk

Zu dem Rohkost-Rainbow 22.07. - 02.08. in Deutschland habe ich gerade über 
den anderen Verteiler Infos verschickt. Falls ihr sie bekommen möchtet, 
schreibt mir bitte eine Mail.

Liebe Grüsse von Meenhard

-- 
Psssst! Schon vom neuen GMX MultiMessenger gehört? Der kann`s mit allen: http://www.gmx.net/de/go/multimessenger01