[Healing-circle] Fwd: Invitations - Einladungen
Peter Lewerenz
gotopeter at gmx.de
Wed Feb 11 10:41:57 CET 2009
-------- Original-Nachricht --------
Datum: Tue, 10 Feb 2009 22:57:06 +0100
Von: "Meenhard Fokken" <M.Fokken at gmx.de>
An: s.2%M.Fokken at gmx.de, s09%M.Fokken at gmx.de, s08%M.Fokken at gmx.de, s07%M.Fokken at gmx.de, s.1%M.Fokken at gmx.de
Betreff: Invitations - Einladungen
Deutsch: s. u.!
Dear nature lovers, I invite you:
Summary
01/03 - 10/03 Walking-tour Nerja - Orgiva - Nerja; invitation below
18/03 - 27/03 Fastening-Retreat; invitation below
28/03 - 07/04 Rawfood-Retreat; invitation below
08/04 - 10/04 Seedcamp
10/04 - 19/04 Rawfood-Rainbow; invitation in some weeks
01/05 – 08/05 Walking-tour in the mountains close to Nerja
May/June: Bicycle tour Nerja - Germany; invitation in some weeks
01/08 – 08/08 Walking-tour in Germany
We are looking for a little Finka to rent or buy in South Spain to make a
Rawfood-Rainbow-place! More infos about this I just sent another mailing
list; if you miss this infos, please let me know!
01/03 - 10/03 Walking-tour over the mountains Nerja - Orgiva (Beneficio)-
Nerja
The Beneficio is a big Rainbow village (tippies, tents...) in a separated
valley.
Start and end: Cala Chica ("little beach"), 01/03 about 12 o´clock.
Way description: If you come by plane (very polluting!) to Malaga, go out
of the arrival hall and look for the busstation (signed with "BUS"), you
have to go only some paces. Take the bus line 19, bus depature about every
30 minutes. To the driver say “Malaga” and pay 1 €. Leave the
bus at the last station (estacion de autobusses). Search there a bus to
Nerja/Maro (Cuevas) from the company “Alsina Graells”
(red-green-white-busses). The platform (number 37 ?) you find on the
electronical information board in the hall, also a counter from "Alsina
Graells" to buy the ticket (about 4 €). I have even got the departure
times: (every day): 3,15 am / 7,00 am / 8,15 am (not sundays) / 9,15 am /
10,30 am / 11,00 am / 11,45 am / 12,30 am / 1,00 pm / 2,15 pm/ 3,15 pm /
4,30 pm / 5,30 pm / 6,45 pm / 7,30 pm / 8,15 pm / 8,45 pm / 9,30 pm / 11,00
pm. The travel time is about 80 minutes. Get off in Nerja. Go the main road
"N 340" in direction Almeria (eastwards). On the third roudabout go right
(sign: "Apartamentos Nerja Bahia"; for hitchhikers: its the next roudabout
after the Supermarket "Supersol" in direction Malaga), down to the "Playa
Burriana". If you are down, go left again (parallel-street to the beach,
direction east). When the street goes left, up the hill, you'll see on the
right side a little brook, this you have to cross (there is normally only a
little water in). On the other side of the brook you see left some
improvisational steps; go up there. You come on a path, go up. Go the next
path right(!). After a little house you'll see a patato-field, there go
left. Then you come on a bigger way; go this right. Soon you will see on
the right the little beach:
There are 3 pathes to the beach; you´ll find a possibility.
Route: Cala Chica - Sierra Almijara (till 1.500 m high) - Lanjaron -
Beneficio/Orgiva - Sierra Almijara (another way) - Cala Chica
Weather: The temperatures in the mountains will be not under -3 degree
Celsius, storm and rain are possible. I advise to carry only the essential
things, but you can hide the unnecessary things on the Cala Chica.
18/03 - 27/03 Fastening-Retreat
Start: Cala Chica (way description see above), wednesday, 18/03/2009, about
12 o´clock. A later entrance is not possible.
Activities: From the Cala Chica we´ll walk to the Retreat-place: another
seperated beach with sweet water for washing. The first 3 days we´ll eat
raw food, from 21/03 to 26/03 we´ll eat nothing but maybe healing earth
and some herbs, the we´ll start to eat less fruits. We´ll drink water
from a closed source. Further: singing, talking, relaxing, walking,
bathing, making workshops like Yoga, Reiki...
Weather: In the march its nearly as warm as the summer in Germany... In the
night the temperature will not go deeper than 0 degree, in the afternoon
not deeper than 10 degree. Sometimes its raining in the winter, but most
time there is sunshine, more than in Germanys summer.
Registration: Please per Email to me.
28/03 - 07/04 Rawfood-Retreat
Start: Cala Chica (way description see above), saturday, 28/03/2009, about
12 o´clock. A later entrance is not possible. From the Cala Chica we´ll
walk to the Retreat-place: another seperated beach with sweet water for
washing.
Food: Fruits and vegetables from a biological finca, seeds from a
biological shop, selfcollected herbs and wild fruits.
Costs: on the base of gifts for the bought foods.
Activities: singing, talking, relaxing, walking, bathing, making workshops
like Yoga, Reiki...
Weather: In the march its nearly as warm as the summer in Germany... In the
night the temperature will not go deeper than 0 degree, in the afternoon
not deeper than 10 degree. Sometimes its raining in the winter, but most
time there is sunshine, more than in Germanys summer.
Registration: Please per Email to me.
10/04 - 19/04 Rawfood-Rainbow
An invitation I´ll send you in some weeks. More infos:
http://machmit.blog.de/2007/10/26/1~3197802/
love and peace
Meenhard
Deutsch:
Liebe Naturleute, ich lade euch ein:
Übersicht:
01.03. - 10.03. Wanderung in Südspanien; Einladung s.u.
18.03. - 27.03. Fasten-Retreat, Einladung s.u.
28.03. - 07.04. Rohkost-Retreat; Einladung s.u.
08.04. - 10.04. Seedcamp (Vorbereitungscamp)
10.04. - 19.04. Rohkost-Hippie-Camp, Südspanien; Einladung in einigen
Wochen
01.05. – 08.05. Bergwanderung Südspanien; Einladung in einigen
Wochen
Mai/Juni: Radtour Spanien - Deutschland; Einladung in einigen Wochen
01.08. – 08.08. Wanderung in Deutschland
Wir suchen eine kleine Finka in Südspanien, um einen Rohkost-Rainbow-Platz
zu gründen! Er soll für alle offen sein, dort auf Spendenbasis kurz zu
verweilen oder länger zu leben. Ich habe gerade dazu eine weitere Mail
über einen anderen Verteiler verschickt; wenn ihr sie nicht bekommen habt,
könnt ihr sie bei mir anfordern!
01. - ca. 10.03.2009 Wanderung in Südspanien
Das Beneficio ist ein grösseres Rainbow-Dorf (Tippies, Zelte...) in einem
abgelegenen Tal.
Start und Ziel: Die Cala Chica bei Nerja in Südspanien, ein kleiner
Strand, an dem ihr vor und nach der Wanderung mit mir und anderen
Rohkostleuten zelten könnt. Wir starten dort am 01.03. gegen 12 Uhr. Nur
bei sehr ungünstiger Wetterprognose verschieben wir die Tour ein wenig.
Wegbeschreibung vom Flughafen Malaga zur Cala Chica: Meistens sind dort im
Winter mehrere rohkostorientierte Leute. Wir können dich nach Absprache
auch von der Bushaltestelle in Nerja abholen, jedoch kann der Flug ja auch
arge Verspätung haben, so dass wir uns verfehlen. An der Cala Chica zelten
wir an versteckten Plätzen, einige können auch in Höhlen schlafen. Es
werden aber auch einige außerhalb der Rohkostszene da sein.
Flugzeug-Fliegen gilt als sehr umweltschädlich! Falls es dennoch sein muss
und ihr nach Malaga fliegt, geht aus der Ankunftshalle raus und schaut
nach der Bushaltestelle; sie ist gekennzeichnet mit "BUS". Ihr müsst bis
zu der Haltestelle nur wenige Schritte gehen, wenn ihr direkt aus der
Ankunftshalle rausgeht. Der Bus nach Malaga-City (autobus para Malaga
ciudad) fährt etwa alle 30 Minuten und hat die Linie 19. Beim Fahrer sagt
ihr "Malaga" und müsst 1 € bezahlen. Fahrt bis zur Endstation ("estacion
de autobusses"). Sucht dort den Bus nach Nerja ("autobus para Nercha") von
der Gesellschaft "Alsina Graells" (rot-grün-weiße Busse). Den
Abfahrtsbahnsteig (vielleicht Nr. 37 ?)
findet ihr an der elektronischen Tafel in der Empfangshalle angezeigt. Ein
Ticket bekommt ihr für etwa 3,60 € beim Schalter der Gesellschaft
"Alsina Graells" in der Empfangshalle ("Para Nercha, solo
ida"). Koffer und Reisetaschen müssen in den Gepäckraum gelegt werden;
den seht ihr schon. Das Ticket beim Einsteigen dem Busfahrer zeigen. Ich
habe sogar die Abfahrtzeiten (täglich, Änderungen möglich): 3,15 / 7,00
/ 8,15 (außer Sonntags und Feiertags) / 9,15 / 10,30 / 11,00 / 11,45 /
12,30 / 13,00 / 14,15 / 15,15 / 16,30 / 17,30 / 18,45 / 19,30 / 20,15 /
20,45 / 21,30 / 23,00 Uhr. Fahrzeit ca. 90 Minuten. Ausstieg in Nerja.
Wenn ihr in
Almeria ankommt, nehmt erstmal einen Bus in die Innenstadt, und von dort
fahren Busse (Stand März 2007; Änderungen möglich) um 6,30 / 8,00 /
10,30 / 13,00 / 16,30 / 19,00 / 20,30 / 23 00 Uhr nach Nerja.
Die "Cala Chica" ("kleine Bucht") - das ist der nächste Strand hinter
Nerja in Richtung Osten. Wenn ihr die "N 340" in Richtung Almeria
geht, biegt beim dritten Kreisverkehr (Schild: "Apartamentos Nerja Bahia")
rechts ab; es geht abwärts zur "Playa Burriana" (diesen Strand kennt
übrigens fast jeder in Nerja; im Zweifelsfall könnt ihr also fragen).
Unten angekommen, nochmal links abbiegen, dann immer geradeaus
(Strandpromenade). Sobald die Strasse eine Linkskurve macht und wieder
hoch geht, seht ihr rechts unten einen Bach; diesen überqueren. An der
anderen Seite des Baches entdeckt ihr eine improvisierte "Treppe"; diese
hoch gehen und weiter auf dem Pfad nach oben. Den nächsten Pfad rechts
abbiegen(!), also in Meeresnähe bleiben. Bald geht es etwas abwärts
(Vorsicht!), dann kommt ein Acker, an dem links vorbeigehen. Ihr kommt auf
einen grösseren Weg, den rechts gehen, dann seht ihr bald rechts die Cala
Chica (Foto s.o.). Nach unten führen 3 Pfade; da könnt ihr wohl nichts
mehr falsch machen. Die Cala Chica ist nur zu Fuss erreichbar.
Für Tramper: Von Almeria die N-340 kommend steigt beim Kreisverkehr
hinter dem Supermarkt "Supersol" aus. Dort biegt links ab und geht runter
zur Playa Burriana, weiter wie oben. Falls ihr über die Autovia (Autobahn)
kommt, steigt bei der Abfahrt Nerja aus und geht die N-340 nach Nerja
(Richtung Almeria) rein. Hinter der Brücke kommt die Bushaltestelle,
weiter wie oben.
Route: Nerja - Sierra Almijara (bis etwa 1500 m hoch) - Lanjaron - Orgiva
(Hippiedorf "Beneficio" u.a.) - Sierra Almijara (andere Route als beim
Hinweg) - Nerja
Wetter: Die Temperaturen in den Bergen können eventuell leicht unter Null
Grad rutschen, zusätzlich kann der Wind auskühlen. Es kann auch regnen
doch wahrscheinlich bekommen wir auch viel Sonne.
Ausrüstung: Unbedingt so wenig wie möglich! Siehe dazu:
http://machmit.blog.de/2007/10/26/9~3197840/
Ihr könnt allerdings entbehrliche Sachen an der Cala Chica verstecken.
18.03. - 27.03. Fasten-Retreat
Bei einer Ernährungsumstellung auf Rohkost empfehlen Rohkostverfechter wie
Franz Konz, nach etwa drei Rohkosttagen einige Tage zu fasten; beim Fasten
werden wir die Giftstoffe, die sich durch die Kochkost in unserem Körper
eingelagert haben, leichter wieder los (Entgiftung), und der Körper kann
anschließend die Nährstoffe der Rohkost besser aufnehmen.
Start: 18.03.2009, gegen 12 Uhr, an der Cala Chica, dem nächsten Strand
östlich von Nerja bei Malaga, Südspanien. Ein späterer Einstieg ist
nicht möglich. Die Cala Chica ist nur über Fusspfade erreichber, z. B.
von der Playa Burriana in Nerja.
Wegbeschreibung s.o.
Verlauf: Zunächst essen wir noch etwa 3 Tage etwas Rohkost, wandern
gemütlich zu dem Strand, wo das Retreat stattfindet. Welcher Strand das
ist, entscheiden wir erst vor Ort; es gibt mehrere schöne Strände in der
Nähe mit Süsswasserzufluss; wir können bei Bedarf den Platz auch
wechseln. Etwa ab dem 21.03. sollten unsere Essensvorräte aufgebraucht
sein; wir essen nichts mehr außer, wer will, 1 Teelöffel Heilerde pro Tag
und vielleicht ein paar Wildkräuter. Wir trinken ausschließlich Wasser,
das wir von einer nahen Quelle holen. Ansonsten: Reden, Entspannen, Lieben,
Singen, Musizieren, Wandern, Workshops wie Yoga, Reiki...
Am 26.03. (Neumond) brechen wir unser Fasten mit einigen wenigen Früchten;
wer will, kann aber auch länger fasten. Anschließend findet, in der Nähe
oder am selben Platz, das Rohkost-Retreat (s. u.) statt. Ein früherer
Ausstieg ist jederzeit möglich, jedoch bitte nicht im Beisein von
Fastenden essen.
Wetter: Es regnet dort viel weniger als in Deutschland, jedoch kann es auch
mal heftig regnen. Die Tiefsttemperaturen rutschen nicht unter +3 Grad.
Weitere Infos zum Fasten:
http://www.gesundheit.fuer-uns.de/index.php?menu=1&menu2=1
Dazu folgende Ergänzungen: Beim Fasten sollten wir auch das Körpergewicht
beachten; stark untergewichtige Menschen sollten laut Konz höchstens 3
Tage fasten. Das Fasten hilft, anschließend die Nahrung besser
auszuwerten, ist also ein Mittel gegen Magerkeit!
"Darum ist eine gute Hautpflege wichtig", lese ich auf der o.g. Seite. Aber
bitte keine chemischen Mittel! Die Natur heilt am Besten...
Nicht fasten sollten: Hier gibt es unterschiedliche Auffassungen. Laut dem
Artikel "Heilfasten" beim Internetlexikon "Wikipedia" wird "vor längeren
Fastenkuren ohne ärztliche Überwachung (...) gewarnt", und "kurzfristig
heilfasten sollten nur gesunde Menschen". Ich würde eher vor der
"ärztlichen Überwachung" warnen wegen der Gefahr dass sie uns zur
Einnahme von Chemikalien überreden... Am nächsten fühle ich mich der
Lehre von Franz Konz; seine Antwort lautet stets "vertraue der Natur und
nicht den Menschen".
Franz Konz empfiehlt das Erdfasten (also mit Einnahme von etwas Heilerde)
und macht folgende Einschränkungen:
* Kinder: höchstens ein Tag pro Altersjahr
* Herzkranke: Abbrechen wenn Puls unregelmäßig wird oder
Atemschwierigkeiten auftreten
* Bei Einnahme von Kortison, Insulin o. a. Hormondrogen: Zunächst Urkost
essen, Droge absetzen, später erdfasten
* Schilddrüsen-Überfunktion: höchstens 8 Tage erdfasten danach Urkost
und 1 Tag pro Woche fasten, bis das Gewicht normal ist
* Nierenleidende mit Übergewicht / Dialysepatienten: viel trinken beim
Erdfasten, falls Urinausscheidung Probleme bereitet, einen Obsttag einlegen
* MS-, Nerven-, Parkinson-, Emphysema-Leidende sollten abbrechen, wenn sie
(nach einer Woche möglich) in eine starke nervliche Krise geraten - dann
Urkost essen
* Leber- und Bauchspeichelkrebs: Nur kurz erdfasten, dann Urkost essen
* Schwangere ab 2. Monat: nicht fasten
* Arteriosklerotikern wird oft vom Erdfasten abgeraten, doch die
Befürchtungen haben sich als nicht stichhaltig erwiesen.
* Meine Ergänzung: In seltenen Fällen werden die Krisen durch Entgiftung
zu heftig, dann abbrechen und Urkost essen. Ein bisschen schwindelig oder
ärgerlich werden sich flau und schwach fühlen und in den ersten 3 Tagen
glauben man könne nicht durchhalten - das ist normal!
Mitzubringen: wenn vorhanden und tragbar: Musikinstrumente, Liedertexte,
Kerzen, bis zu 5 kg Obst und Gemüse, Zufriedenheit und Liebe. Kann jemand
ein einfaches Darmeinlaufgerät mitbringen? Mit Darmeinläufen können wir
den Darm von den harten Kotsteinen befreien, die sich oft durch die
Kochkost im Darm festsetzen und die Nährstoffaufnahme behindern.
Anmelden: Bitte per Email bei mir.
28.03. - 07.04. Rohkost-Retreat
Beim letztjährigen Rohkost-Rainbow entstand der Wunsch, ein solches Camp
auch mal in einer festen Gruppe zu veranstalten, bei dem also kein
späterer Einstieg möglich ist. So können wir uns intensiver kennen
lernen, verbinden und wachsen im Geist der Liebe.
Start: 28.03., gegen 12 Uhr, an der Cala Chica, dem nächsten Strand
östlich von Nerja bei Malaga, Südspanien. Die Cala Chica ist nur über
Fusspfade erreichber, z. B. von der Playa Burriana in Nerja.
Wegbeschreibung s.o.
Verlauf: Wir wandern zunächst einige km zum Retreat-Platz, wahrscheinlich
ebenfalls ein abgelegener Strand mit Süsswasserzufluss; wir können bei
Bedarf den Platz aber auch wechseln. Wir machen gemeinsame Mahlzeiten, doch
steht die Küche auch außerhalb der Mahlzeiten jederzeit offen. Wer will,
kann Salate zubereiten. Ansonsten: Reden, Entspannen, Lieben, Singen,
Musizieren, Wandern, Workshops wie Yoga, Reiki...
Wetter: Es regnet dort viel weniger als in Deutschland, jedoch kann es auch
mal heftig regnen. Die Tiefsttemperaturen rutschen nicht unter +3 Grad.
Mitzubringen wenn vorhanden und tragbar: Musikinstrumente, Liedertexte,
Kerzen, bis zu 5 kg Obst und Gemüse, Zufriedenheit und Liebe.
Anmelden: Bitte per Email bei mir.
10.04. – 19.04. Rohkost-Rainbow
Eine Einladung versende ich in einigen Wochen. Weitere Infos:
http://machmit.blog.de/
licht und liebe
Meenhard
--
Psssst! Schon vom neuen GMX MultiMessenger gehört? Der kann`s mit allen: http://www.gmx.net/de/go/multimessenger01
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